BCAA hautsa

Zer da Bcaa hautsa?

Kate adarkatua aminoazidoak (BCAA) hautsa l-leucine, l-isoleucine eta l-baline funtsezko hiru aminoazidoen termino orokorra da. Gizakiak ezin du bizirik iraun aminoazido horiek gabe. Hala ere, gorputzak ezin ditu sintetizatu eta dieta iturrietan oinarritzen da. Proteinogenoak dira eta bederatzi aminoazido esentzialetatik anabolikoenak dira, hau da, proteinen sintesia eta muskuluen eraikuntza errazten dute. BCAAen kate adarkatuko zatiak konposatu hauen egitura kimikoari egiten dio erreferentzia, denek karbono atomo batez eta hiru hidrogeno atomoz osatutako alboko kate bat barne hartzen baitute. BCAA gorputzeko proteinen funtsezko aminoazidoen % 35 eta gizakiaren aminoazidoen behar osoaren % 40 osatzen dute. BCAAak muskuluetan ere kontzentrazio altuetan daude, gorputzeko BCAAren % 14-18 dira.

BCAA hautsaren zehaztapenak

Zergatik aukeratu gurekin?

Doako lagina eskuragarri: BCAA Powder 10-30g doako laginak eskain litezke zure I+G probarako. Kopurua: 1 tona, Bidalketa metodoa: FOB/CIF.

HJHERB-k eskaintzen duen BCAA hautsa hauek dira:

• FDAk onartua

• Halal ziurtagiria

• Kosher Ziurtagiria

• Bidalketa bakoitzaren aurretik nazioarteko laborategiek ikuskatu eta probatu

Gure produktuen eta bermeen atzean gaude:

• Bezeroarentzako Arreta Pertsonalizatua

• Bidalketak puntualak eta bidalketa aukera malguak

• "Erabiltzeko seguruak" ziurtatutako produktuak

• Ontzietarako hainbat irtenbide

• BCAA hautsaren prezio errentagarria

• Etengabeko erabilgarritasuna

BCAA hautsaren onurak

1. GIHARRA HAZITZEKO AMINOAZIDO ONENAK

Bodybuilders eta kirolariek BCAA hartzen dituzte proteinen sintesia eta muskuluak eraikitzeko propietateengatik. BCAAak ere azkar funtzionatzen du, gorputzak BCAAak zuzenean metabolizatzen baititu gibelean baino gibelean baino. Muskulu-hazkundearen ardura duten entzimak aktibatzen dituzte, eta hainbat ikerketek adierazi zuten BCAA osagarriek muskulu-masa eraginkortasunez handitzen zutela. Gainera, muskulu-proteinen matxura saihesten laguntzen dute ariketan zehar eta gihar-ehunetako estres oxidatiboa inhibitzen dute.

2. BCAAS ETA GANTZA GALERA

BCAA-ek gantz-galera ere lagun dezakete. Ikerketa batek pisu-jasotzaileen bi talderen jarraipena egin zuen. Talde batek BCAA osagarriak hartu zituen, besteak gazur-proteina hautsa. Zortzi asteen amaieran, BCAA taldeak %1 gantz gehiago galdu zuen eta 4.4 kilo muskulu gehiago irabazi zituen. Borrokalari profesionalei zuzendutako beste ikerketa batek adierazi zuen BCAA proteina osagarriak hartzen zituzten atletek 3.5 kilo gehiago eta % 0.6 gorputz-gantz gehiago galdu zutela soja-proteina hautsa hartzen zuten pertsonek baino.

3. ARIKETAKO NEKEAREN BCAAS

BCAAek ariketa nekea murrizten dute serotonina ekoizpena murrizten baitute, gizabanakoek denbora gehiago entrenatu ahal izateko. Ikerketa batek adierazi zuen BCAA hartzen zuten parte-hartzaileek neke-denbora handitu zutela ariketan zehar. Beste ikerketa batek aurkikuntza hau onartzen zuen, eta adierazi zuen BCAA hartzen zuten parte-hartzaileek ariketa-denbora % 17 handitu zutela plazeboa hartzen zuten pertsonekin alderatuta. Ikerketa gehigarriek adierazi zuten parte hartzaileek ariketako nekearen % 15 gutxitu zutela BCAAak hartzen zituzten bitartean plazebo taldearekin alderatuta.

4. BCAAS + ENERGIA

BCAA osagarriek energia-maila hobetu dezakete ariketan zehar. Gorputzak glukogenoa (glukosa) erabiltzen du energia lortzeko entrenamenduetan. Glukosa da gorputzaren energia-iturri nagusia, eta ariketa ezin hobea da hori gabe. BCAAk energia-iturri gehigarri gisa jokatzen dute ariketa bizian.

5. GIHAR-MINETARAKO BCAAS

BCAA osagarriek muskulu-mina murrizten dute entrenamenduen ondoren eta berreskuratzeko denborak bizkortu ditzakete. Muskuluak babesten eta berreskuratzen laguntzen dute, entzima kaltegarrien maila murriztuz. Azterketa ugarik parte-hartzaileen muskulu-minaren jaitsiera esanguratsua erregistratu zuten ariketaren ondoren (% 33) BCAA osagarriak hartzerakoan plazeboa emandako pertsonekin alderatuta. Beste ikerketek parte-hartzaileek indarra entrenatzeko ariketak egin zituzten, eta proba errepikatu 24-48 ordu geroago. BCAAak hartzen zituzten parte-hartzaileek % 20 handitu zuten indarraren errendimendua.

Nola erabili BCAA hautsa

BCAA osagarriek zapore mingotsa dute. Pertsona askok nahiago dute entrenamendu aurreko BCAA astindu bat egin, a batekin nahastuz gazi proteina hautsa. Eraginkorrenak dira entrenamendu bat baino 30-45 minutu lehenago edo entrenamendu osteko hartzen direnean. Janariekin BCAA osagarriak hartzeak zerbitzatu tamaina handiagoekin batera izan daitezkeen goragale sentimenduei aurre egiten lagun diezaieke.

BCAAak ez dira berez likidoan disolbagarriak eta zailak dira disolbatzen. Beste material batekin estaltzeak, adibidez, soja edo ekilore lezitinarekin, disolbagarritasuna hobetzen du. YANGGE BIOTECH OSAGAIAK BCAA osagarri hauts hau instantatzen du ekilore lezitina.

BCAA hauts paketea

BCAA hautsaren ontziak funtsezko zeregina du produktuaren freskotasuna, kalitatea eta iraupena zaintzeko. Kontuan izan ontziaren ezaugarri hauek:

Kraft paperezko geruza anitzeko poltsa batean paketatuta, elikagaien kalitateko PE barruko poltsa batekin, 25 kg/poltsa garbia. (Beste ontzi mota batzuk eskuragarri daude eskaeran)

Non erosi BCAA hautsa?

BCAA hautsa eros dezakezu YANGGE BIOTECH-en. Konpainia dieta-osagarri hutsen fabrikatzaile eta banatzaile liderra da. yanggebiotech.com ez da kontsumo-marka bat soilik. Elikagaiak eta beste produktu osagarri batzuk banatzen dituzten beste marka batzuei osagai puruak ere hornitzen dizkie. Jarri harremanetan yanggebiotech.com-ekin eskaera bat egiteko gaur.

*Hirugarren ALDEEN LABORATORIEK PROBATUTA:

YANGGE BIOTECH AEBetako hirugarrenen laborategi akreditatuek probatzen dute haien nortasuna, garbitasuna eta potentzia ziurtatzeko. Proba emaitzen kopia bat jasotzeko edo beste edozein YANGGEBIOTECH COA jasotzeko, bete ezazu aurkitutako posta elektronikoko eskaera inprimakia YANGGE BIOTECH OSAGAIAK.

ERREFERENTZIAK:

• https://web.archive.org/web/20170828235407/http://www.hchs.edu/literature/BCAA.pdf

• https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-018-0176-6

• https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/branched-chain-amino-acids

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365096

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15173434

• http://jn.nutrition.org/content/134/4/968S.abstract

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730426

• http://jn.nutrition.org/content/136/2/529S.short

• https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=Isoleucine

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7126259

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14651987

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21297567

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7126259/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9124069

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18704484

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11125767

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24967261

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20601741

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22569039

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853239

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5568273/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0067155/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9059905

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313152/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429325/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241904/

• https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1440-1746.2000.02205.x

• Pubmed: kate adarkatuko aminoazidoen disoluzioa irenstearen eragina aminoazidoen plasma eta muskulu-kontzentrazioetan ariketa submaximo luzean.

• American Physiological Society: kate adarkatuko aminoazidoek amoniako metabolismoa areagotzen dute

• ariketan zehar proteinen matxura arintzea