Arroz irina segurua al da haurrentzat?
Zure txiki preziatuari elikagai solidoak sartzeko orduan, segurtasuna funtsezkoa da. Guraso gisa, ziurtatu nahi duzu ziztada bakoitza elikagarria ez ezik, leuna ere dela zure haurraren sabelean. Arroz irina haurraren lehen elikagaietarako aukera ezaguna da, baina segurua al da? Murgil ditzagun galdera garrantzitsu honetan eta azter ditzagun arroz-irina zure haurraren dietan sartzearen nondik norakoak.
Zer da arroz irina?
Arroz irina fabrikatzailea ehotutako arrozarekin egindako hauts fin bat da. Sukaldaritzako hainbat aplikaziotan erabiltzen den osagai polifazetikoa da, saltsak loditzetik hasi eta gozogintzara arte. Haurtxoentzat, arroz-irina sarritan aukera ezin hobea da, zapore leuna eta digerigarri erraza direlako.
Arroz-irinaren balio nutritiboa:
Arroz-irina 100 g bakoitzeko balio nutritiboa, beheko taulan agertzen den moduan:
nutrienteak | 100 gramoko kantitatea |
---|---|
Calorías | 366 kcal |
Total Fat | 0.3 gramo |
Fat saturatua | 0.1 gramo |
Trans Fat | 0 gramo |
Kolesterol | 0 mg |
Sodio | 2 mg |
Total Karbohidratoak | 80.1 gramo |
Dieta Fiber | 1.3 gramo |
Azukreak | 0.7 gramo |
Protein | 7.5 gramo |
A bitamina | 0 IU |
C bitamina | 0 mg |
Kaltzio | 7 mg |
Iron | 0.8 mg |
Arroz irina segurua al da haurrentzat?
BAI. Arroz-irina etxeko haurrentzako elikagaietarako osagai aproposa eta erosoa da.
1. Digeritzeko erraza
Arroz irina digerigarritasuna da. Arroz-irinaren ehundura finak haurtxoaren garapen digestio-aparatua errazago maneiatzea errazten du. Urdaileko leuna da eta digestio-ondoeza sortzeko aukera gutxiago.
2. Glutenik gabe
Arroz-irinaren beste abantaila nagusi bat glutenik gabekoa da. Glutena gari, garagar eta zekalean aurkitzen den proteina da, eta haur batzuek glutenarekiko sentikortasuna edo alergiak izan ditzakete. Arroz irina erabiliz, kezka hori ezabatu eta glutenik gabeko aukera segurua eskain dezakezu.
3. Potentzial alergeniko baxua
Arroz irina, oro har, alergeno gutxiko elikagaitzat hartzen da. Litekeena da erreakzio alergikoak piztea beste ale batzuekin alderatuta. Hau lasaigarria izan daiteke gurasoentzat, batez ere janari-alergien familiaren historia badago.
4. Mantenugai aberatsa
Arroz irina ere funtsezko mantenugaien zati bat eskaintzen du. Karbohidratoak ditu energia lortzeko, baita bitamina eta mineral batzuk ere. Horrek zure haurraren elikadura orokorrean lagundu dezake elikagai solidoetara igarotzen diren heinean.
Arroz-irinaren onurak haurtxoentzat
Prestatu kentzeko.
Mastekatzeko gaitasuna trebatzea.
Entrenatu zure haurraren irensteko gaitasuna.
Osatu esnearen elikadura nahikoa, mikroelementuak osatzeko.
Haurtxoei arroz irina eman al diezaieke 3 hilabetetan?
6 hilabete inguru arte itxaroteak haurtxoari garatzeko denbora ematen dio, elikagai solidoei guztiz aurre egin diezaiekeen, esneari gehitutako pureetan egindako elikagai solidoak, zerealak eta haur-arroza.
Noiz sartu arroz irina?
American Academy of Pediatrics-ek elikagai solidoak sei hilabete inguruan hastea gomendatzen du. Une aproposa da haurrari arroz irina sartzeko. Beti kontsultatu zure pediatrarekin zure haurraren dietan aldaketarik egin aurretik.
Aukeratu Arroz Irina Haurtxoentzako
Hona hemen zure txikientzako arroz irina prestatzeko gida erraz bat:
Aukeratu yanggebiotech arroz-irina: % 100 disolbagarria uretan, irradiatu gabe, transgenikorik gabekoa, ez dauka alergenorik, Arroz irina fabrikatzailea kontserbatzaile, zapore edo artifizialak erabili gabe Colors.
Ondo egosi: arroz-irin kopuru txiki bat nahastu urarekin edo bularreko esnearekin, pasta leun eta mehe bat sortzeko. Egosi zure haurrarentzat koherentzia egokia izan dezan, pikorrik ez dagoela ziurtatuz.
Saihestu azukrea eta gatza: funtsezkoa da haurtxoaren janariari azukrea edo gatza gehitzea. Mantendu garbia eta naturala.
Pixkanaka Sarrera: Hasi zati txikiekin eta behatu nola erreakzionatzen duen haurra. Pixkanaka handitu kantitatea zure haurra janari berrira ohitzen doan heinean.
Ondorioa
Amaitzeko, arroz irina aukera seguru eta nutritiboa izan daiteke zure haurraren lehen elikagaietarako. Bere izaera leuna, glutenik gabeko kalitatea eta alergeno potentzial baxua gurasoen artean aukera ezaguna da. Zure haurraren osasuna eta zoriontasuna dira gehien axola duena, eta kontu handiz kontuan hartuz, arroz-irina bere sukaldaritzako abenturarako osagarri atsegina izan daiteke.
Beraz, aurrera, prestatu arroz-irin ontzi hori, eta ikusi zure haurra zapore eta testuren munduan lehen urratsak ematen.
Zoriontsu elikadura!
*Oharra: blog honek informazio orokorra eskaintzen du eta ez du medikuaren aholku profesionalak ordezkatu behar. Beti kontsultatu zure pediatra zure haurraren elikadurari buruzko orientazio pertsonalizatua lortzeko.
ERREFERENTZIAK:
https://en.wikipedia.org/wiki/Rice_flour
https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook:Rice_Flour
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31619613/
https://draxe.com/nutrition/rice-flour/
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=76&contentid=20061-1
Bidali Kontsulta
Lotutako Industria Ezagutza
- Stevia سكر
- Astaxantinak estrogenoa areagotzen al du
- Glutamina hauts osasunerako onura onenak
- Turmeric organikoa Piper Beltza Osasunerako Onurekin
- Chlorella pilulen nutrizio naturalaren onurak
- Resveratrol hautsa: purua, organikoa eta erauzketa
- Turmeric eta Piper Beltzaren kapsulen onurak
- Espirulina irabiatua urdina
- Proteina-hauts organikoa: Landareen Nutrizio Naturala
- Meso-Zeaxanthin: Vital Supplement Facts Eyes