Arroz irina segurua al da haurrentzat?


Zure txiki preziatuari elikagai solidoak sartzeko orduan, segurtasuna funtsezkoa da. Guraso gisa, ziurtatu nahi duzu ziztada bakoitza elikagarria ez ezik, leuna ere dela zure haurraren sabelean. Arroz irina haurraren lehen elikagaietarako aukera ezaguna da, baina segurua al da? Murgil ditzagun galdera garrantzitsu honetan eta azter ditzagun arroz-irina zure haurraren dietan sartzearen nondik norakoak.


Zer da arroz irina?

Arroz irina fabrikatzailea ehotutako arrozarekin egindako hauts fin bat da. Sukaldaritzako hainbat aplikaziotan erabiltzen den osagai polifazetikoa da, saltsak loditzetik hasi eta gozogintzara arte. Haurtxoentzat, arroz-irina sarritan aukera ezin hobea da, zapore leuna eta digerigarri erraza direlako.


Etxeko Arroz Irina - Errezeta - nutribullet


  • Arroz-irinaren balio nutritiboa:

Arroz-irina 100 g bakoitzeko balio nutritiboa, beheko taulan agertzen den moduan:

nutrienteak100 gramoko kantitatea
Calorías366 kcal
Total Fat0.3 gramo
Fat saturatua0.1 gramo
Trans Fat0 gramo
Kolesterol0 mg
Sodio2 mg
Total Karbohidratoak80.1 gramo
Dieta Fiber1.3 gramo
Azukreak0.7 gramo
Protein7.5 gramo
A bitamina0 IU
C bitamina0 mg
Kaltzio7 mg
Iron0.8 mg


Arroz irina segurua al da haurrentzat?

BAI. Arroz-irina etxeko haurrentzako elikagaietarako osagai aproposa eta erosoa da.


1. Digeritzeko erraza

Arroz irina digerigarritasuna da. Arroz-irinaren ehundura finak haurtxoaren garapen digestio-aparatua errazago maneiatzea errazten du. Urdaileko leuna da eta digestio-ondoeza sortzeko aukera gutxiago.


2. Glutenik gabe

Arroz-irinaren beste abantaila nagusi bat glutenik gabekoa da. Glutena gari, garagar eta zekalean aurkitzen den proteina da, eta haur batzuek glutenarekiko sentikortasuna edo alergiak izan ditzakete. Arroz irina erabiliz, kezka hori ezabatu eta glutenik gabeko aukera segurua eskain dezakezu.


3. Potentzial alergeniko baxua

Arroz irina, oro har, alergeno gutxiko elikagaitzat hartzen da. Litekeena da erreakzio alergikoak piztea beste ale batzuekin alderatuta. Hau lasaigarria izan daiteke gurasoentzat, batez ere janari-alergien familiaren historia badago.


4. Mantenugai aberatsa

Arroz irina ere funtsezko mantenugaien zati bat eskaintzen du. Karbohidratoak ditu energia lortzeko, baita bitamina eta mineral batzuk ere. Horrek zure haurraren elikadura orokorrean lagundu dezake elikagai solidoetara igarotzen diren heinean.


Arroz zereala segurua al da haurtxoentzat? – Haurrik zoriontsuena


Arroz-irinaren onurak haurtxoentzat

  • Prestatu kentzeko.

  • Mastekatzeko gaitasuna trebatzea.

  • Entrenatu zure haurraren irensteko gaitasuna.

  • Osatu esnearen elikadura nahikoa, mikroelementuak osatzeko.


Haurtxoei arroz irina eman al diezaieke 3 hilabetetan?

6 hilabete inguru arte itxaroteak haurtxoari garatzeko denbora ematen dio, elikagai solidoei guztiz aurre egin diezaiekeen, esneari gehitutako pureetan egindako elikagai solidoak, zerealak eta haur-arroza.


Noiz sartu arroz irina?

American Academy of Pediatrics-ek elikagai solidoak sei hilabete inguruan hastea gomendatzen du. Une aproposa da haurrari arroz irina sartzeko. Beti kontsultatu zure pediatrarekin zure haurraren dietan aldaketarik egin aurretik.


Aukeratu Arroz Irina Haurtxoentzako

Hona hemen zure txikientzako arroz irina prestatzeko gida erraz bat:


  • Aukeratu yanggebiotech arroz-irina: % 100 disolbagarria uretan, irradiatu gabe, transgenikorik gabekoa, ez dauka alergenorik, Arroz irina fabrikatzailea kontserbatzaile, zapore edo artifizialak erabili gabe Colors.


  • Ondo egosi: arroz-irin kopuru txiki bat nahastu urarekin edo bularreko esnearekin, pasta leun eta mehe bat sortzeko. Egosi zure haurrarentzat koherentzia egokia izan dezan, pikorrik ez dagoela ziurtatuz.


  • Saihestu azukrea eta gatza: funtsezkoa da haurtxoaren janariari azukrea edo gatza gehitzea. Mantendu garbia eta naturala.


  • Pixkanaka Sarrera: Hasi zati txikiekin eta behatu nola erreakzionatzen duen haurra. Pixkanaka handitu kantitatea zure haurra janari berrira ohitzen doan heinean.


Ondo al dago haur batek arroz irina jatea? - de Kleine Keuken


Ondorioa

Amaitzeko, arroz irina aukera seguru eta nutritiboa izan daiteke zure haurraren lehen elikagaietarako. Bere izaera leuna, glutenik gabeko kalitatea eta alergeno potentzial baxua gurasoen artean aukera ezaguna da. Zure haurraren osasuna eta zoriontasuna dira gehien axola duena, eta kontu handiz kontuan hartuz, arroz-irina bere sukaldaritzako abenturarako osagarri atsegina izan daiteke.


Beraz, aurrera, prestatu arroz-irin ontzi hori, eta ikusi zure haurra zapore eta testuren munduan lehen urratsak ematen.


Zoriontsu elikadura!


*Oharra: blog honek informazio orokorra eskaintzen du eta ez du medikuaren aholku profesionalak ordezkatu behar. Beti kontsultatu zure pediatra zure haurraren elikadurari buruzko orientazio pertsonalizatua lortzeko.



ERREFERENTZIAK:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Rice_flour

  • https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook:Rice_Flour

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31619613/

  • https://draxe.com/nutrition/rice-flour/

  • https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=76&contentid=20061-1



Bidali