Kafe-ale berdea: Osasunerako eta ongizaterako bultzada naturala
Osagarri naturalak bilatzen ari zara zure osasunean laguntzeko edo zure pisua kudeatzeko? Ziurrenik ez zaude bakarrik honetan. Jendeak aspalditik dabil osasunean laguntzeko modu naturalak bilatzen, eta kafe-ale berdea ateratzea arreta bereganatu du azkenaldian. Hitz egin dezagun horretaz!
Zer da kafe-babarrun berdea?
Kafe ale berdea ateratzea Txigortze-prozesua jasan ez duten kafe-ale gordinetik eratorria da. Horrek esan nahi du azido klorogeniko maila altua mantentzen dutela, antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta are pisua galtzea sustatzeko propietateak dituen konposatu bat. Txigortze-prozesuak normalean azido klorogenikoa hausten du, horregatik kafe-ale berdeek konposatu onuragarri honen dosi indartsuagoa ematen dute.
Kafe-ale berdeen zaporea eta usaina ere desberdinak dira. Kafe arruntak ezagutzen duzun zapore indartsua eta indartsua du. Aitzitik, kafe berdea zapore arinagoa eta leunagoa du. Batzuek diote belar-tea gogorarazten diela. Esperientzia bat da. Oso interesgarria irudituko zaizu babarrunak bere forma gordinean berdexka-anbarra mantentzea. Horrek kafe errearen marroi ilunetik oso desberdina den itxura bat dakar.
Ezagutu bizitasun naturala: Kafe-ale berdea ateratzeko funtsezko osagaiak
Azido klorogenikoa: - Kafe-ale berdearen erauzketa magia bere azido klorogeniko handian datza. Antioxidatzaile aberatsa den konposatu hau estraktuaren osasun-onura askoren arduraduna dela uste da, pisuaren kudeaketa eta metabolismo hobetzea barne.
Kafeina naturala: - Kafe-ale berdearen erauzketa kafeina natural kopuru xume bat dauka. Bizigarri leun honek energia-bultzada arina ematen du kafe-kontsumo tradizionalarekin lotutako kezkarik gabe.
Polifenolak: - Estraktua polifenolen altxorra da - landare-oinarritutako antioxidatzaileak, osasun orokorrari laguntzen dioten erradikal aske kaltegarriak neutralizatzen eta ongizate zelularra sustatuz.
Nola funtzionatzen du kafe-babarrun berdeak?
Kafe-ale berdearen extractek osasunerako onurak eman ditzake kafeina eta azido klorogenikoak dituelako. Hori dela eta, pisu galera eta osasun osagarri ezaguna da, baina funtzionatzen al du eta segurua al da?
Kafe ale berdeak edo kafe ale gordinak txigortu gabeko kafe aleak dira. Kafe babarrun berdea pisua galtzeko osagarri ezaguna da.
Zenbait ikerketek ere iradokitzen dute kafe-babarrun berdearen extractek osasunerako onurak izan ditzakeela, hala nola odol-presioa eta kolesterol-maila hobetzea. Sinesmen hori txigortu gabeko babarrunen propietate antioxidatzaileetatik eta farmakologikoki aktibo dauden beste konposatuetatik dator.
Kafe berdearen estraktuak azido klorogenikoak ditu, hau da, zientzialarien ustez osasun-ondorioen erantzule izan daitezkeen konposatu antioxidatzaileen talde bat da.
Azido klorogenikoek osasun-ondorio posible asko dituzte, berrikuspen-iturburu fidagarriaren arabera, besteak beste:
1. antioxidatzailea
2. antiinflamatorioa
3. hipertentsiboa
Txigortzean gertatzen diren aldaketa kimikoak direla eta, kafe aleek gorputzean eragin desberdinak dituzte txigortu edo txigortu gabe. Kafe-ale berdearen extractak hainbat konposatu bioaktibo ditu, kafeina eta azido klorogenikoak barne, eta horrek bere propietate osasungarriak izan ditzake. Kafe aleak antioxidatzaile eta farmakologikoki aktibo diren beste konposatu batzuetan aberatsak dira. Ikertzaileek uste dute azido klorogenikoak eta kafeina pertsonak kafe-ale berdeekin lotzen dituen osasun-onura askoren erantzule direla.
Organikoa izatearen garrantzia
Produktu ekologikoak aukeratzea funtsezkoa da gaur egungo munduan. Nekazaritza ekologikoko praktikak ingurumenaren iraunkortasuna sustatzeaz gain, osagaiak pestizida kaltegarririk eta ongarri sintetikorik gabe daudela ziurtatzen du. Kafe-ale berde ekologikoa aukeratzen duzunean, onura hauetaz gozatu dezakezu:
- Garbitasuna eta kalitatea: Yangge Biotech-ek produktua produktu kimiko kaltegarririk gabe ekoizten duela bermatzen du, kontsumitzaileentzako aukera garbiagoa eta seguruagoa eskainiz.
- Praktika Iraunkorrak: Nekazaritza ekologikoko metodoek bioaniztasuna sustatzen dute, lurzoruaren osasuna hobetzen dute eta kutsadura murrizten dute, planeta osasuntsuagoa lortzen lagunduz.
- Zuretzat osasuntsuagoa: produktu ekologikoek mantenugai-maila handiagoa izan ohi dute, kontsumitzen duzunetik onurarik handiena ateratzeko aukera emanez.
Kafe-ale berdearen estraktuaren onura nagusiak
Kafe-ale berdearen estraktuak onura asko ditu - abantaila handi bat pisua galtzea da. Imajinatu laguntza pixka batekin kiloak galtzea. 2017ko ikerketa batek 400 astez ateratako 8 mg hartu eta dieta plana jarraitu zuten pertsonek pisu gehiago galdu zuten.
Pisuaren kudeaketa: - Azido klorogenikoak metabolismoan eta gantzaren xurgapenean eragin positiboa duela uste da. Green Coffee Bean Extract-ek pisua kudeatzeko ahaleginak lagundu ditzake gantz osasuntsuen matxura sustatuz eta odoleko azukre maila erregulatuz.
Energia naturala: - Kafe-ale berdearen estraktuaren kafeina-eduki leunak energia-bultzada naturala ematen du, kafeina tradizionalaren alternatiba ezin hobea da kafeina gehiegi kontsumitzearen albo-ondoriorik gabe bizitasun iraunkorra bilatzen dutenentzat.
Potentzia antioxidatzailea: - Kafe-ale berdearen erauzketako polifenolek antioxidatzaile indartsu gisa jarduten dute, zure zelulak estres oxidatibotik babesten dituzte eta osasun zelular orokorra onartzen dute.
Odol azukrearen erregulazioa onartzen du: Zenbait ikerketek iradokitzen dute Kafe Berdearen Extraktuak odoleko azukre-maila osasuntsu mantentzen lagun dezakeela, diabetesa edo odoleko azukrearen desoreka kezkatuta dauden pertsonei onura potentzialak eskainiz.
Osasun kardiobaskularra: - Kafe-ale berdearen estraktuaren antioxidatzaileek ongizate kardiobaskularra laguntzen dute, hantura murrizten baitute eta odol-hodi osasuntsuak lagunduz.
Metabolismoaren bultzada: - Kafe-babarrun berdea metabolismoa hobetzen duela uste da, eta horrek kaloriak modu eraginkorragoan erretzen lagun dezake eta gantz galera sustatzen du.
Kafe-ale berdeak pisua galtzen lagunduko dizu?
Bai, kafe-ale berdearen extractak pisua galtzen lagun dezake. Lekak kaloria gutxiko elikagaiak dira, hau da pisua kudeatzen lagun dezake . Pisua galtzeko, kaloria defizita izan behar duzu, hau da, hartzen dituzun baino kaloria gehiago erre dituzu. Kaloria gutxiko elikagaiek, adibidez, babarrunak, otordu bakoitzeko kaloria gehiegi gehitu gabe betetzeko aukera ematen dute. Estrakzioak dauka azido klorogenikoa, pisu galera onartzen duela uste den antioxidatzailea:
Gantz xurgapena murriztea: Azido klorogenikoak gorputzeko karbohidratoen eta koipeen xurgapena murrizten lagun dezake, gantz biltegiratzea murriztuz.
Metabolismoa hobetzea: Metabolismoa areagotu dezake, gorputza kaloriak eraginkorrago erretzera bultzatuz, atsedenaldian ere.
Odol azukrea orekatzea: Azido klorogenikoak odoleko azukre-maila erregulatzen lagun dezake, azukre-puntak eta gogoak murrizten, eta horrek gosea kudeatzen lagun dezake.
Energiaren bultzada arina: Kafe errea baino kafeina-eduki txikiagoarekin, kafe-ale berdearen estraktuak jarduera fisiko gehiago bultzatu dezakeen energia-bultzada leuna ematen du.
Emaitza itxaropentsua izan arren, emaitzak banakakoen arabera aldatzen dira, eta eraginkorrena da dieta orekatuarekin eta ariketa erregular batekin konbinatuta.
Ikerketa askok frogatu dute te berdearen estraktuak pisu galera, odoleko azukrearen erregulazioa, gaixotasunen prebentzioa eta ariketa fisikoa berreskuratzea susta dezakeela. Zure azala eta gibela osasuntsu mantentzen, odoleko gantz maila murrizten, odol-presioa erregulatzen eta garunaren osasuna hobetzen ere lagun dezake. Kapsula, likido edo hauts moduan kontsumitu daiteke.
Nola sartu Kafe-ale berdea zure errutinan?
Kapsula moduan edo irabiatuei gehi dakiekeen hauts moduan eskuragarri, kafe-ale berdearen estraktua eguneroko ongizate errutinan sartzeko erraza da. Otorduak baino lehen hartzeak bere efektuak areagotu ditzake, zenbait ikerketek iradokitzen baitute azido klorogenikoa jan aurretik xurgatzen denean eraginkorrena dela. Hala ere, edozein osagarri bezala, ezinbestekoa da kafe-babarrun berdea erabiltzea bizimodu orekatu baten parte gisa, arretaz jateko eta jarduera fisiko erregular batekin.
Gehitu Smoothies edo Shakes-ei: Nahastu kafe-ale berdearen hautsa edo extract likidoa zure goizeko irabiatuarekin antioxidatzailea eta metabolismoa suspertzeko.
Hartu otorduak baino lehen: Kontsumitu kafe-ale berdearen estraktuaren kapsulak edo pilulak otorduak baino 30 minutu lehenago. Horrek gantz eta karbohidratoak xurgatzea murrizten lagun dezake eta odoleko azukrea kudeatzen lagun dezake.
Sartu Skincare-n: Bilatu larruazala zaintzeko produktuak kafe-ale berdearen estraktua duten zahartzearen aurkako eta argigarri onuraz gozatzeko. Aplikatu agindu bezala, batez ere begien inguruan puztasuna murrizteko.
Gehitu Goizeko edo Arratsaldeko Teari: Kafe-ale berde-hautsa erabiltzen baduzu, gehitu kantitate txiki bat te berdeari edo belar-teari kafeina leun bat lortzeko, kafe tradizionalaren kezkarik gabe.
Erabili gozogintzan eta pintxoetan: Nahastu kafe-ale berdearen hautsa etxean egindako proteina barra, energia-bola edo cookie-tan, nutrienteak gehitzeko.
Non erosi kafe-babarrun berdea?
Ezagutu ren kalitate paregabea kafe-ale berdearen hautsa ra YANGGE BIOTECH OSAGAIAK, lagin osagarri batekin eskuragarri yanggebiotech.com helbidean. Industria lider gisa ezaguna, YANGGE BIOTECH Lehen mailako osagarri dietetikoen osagaiak fabrikatu eta banatzen ditu, produktu guztiekin garbitasuna eta potentzia emanez.
YANGGE BIOTECH-ek osasuna duten kontsumitzaileei zuzenean zerbitzatzen ez ezik, elikagaien eta osagarrien sektoreko marka gorenekin ere lankidetzan aritzen da, industriako estandarrik altuenak betetzen dituzten osagai gordinak eta puruak hornituz. Gozatu zure produktuen eskaintza edo ongizate pertsonala gure osagai fidagarriekin; jar zaitez gurekin harremanetan gaur zure eskaera egiteko eta YANGGE desberdintasuna ezagutzeko.
Laburbilduz, zure helburua pisua kudeatzea, bihotzaren osasuna babestea edo energia hobetzea den ala ez, kafe-babarrun berdea aztertzea merezi duen osagarri natural eta indartsua da. Azido klorogenikoaren eta antioxidatzaileen onura handiekin, osasunerako kontzientziadun bizimodurako osagarri polifazetikoa eskaintzen du. Besarkatu superelikagai berde honen abantailak eta bizi ongizatearen ikuspegi freskagarria.
Zergatik aukeratu Yangge Biotech kafe-ale berderako?
Yangge Biotech premiumrako zure iturri fidagarria da kafe-ale berdea ateratzea. Horra hor zergatik:
Kalitate goreneko produktuak: Yangge Biotech-ek garbitasun- eta kolore-koherentzia estandarrik altuenak bermatzen ditu, elikagaien, kosmetikoen eta ehunen arloko arau-estandar globalak betez.
Iraunkorra eta Etikoa: Konpainiak hornikuntza ekologikoarekin eta nekazaritza praktika arduratsuekin konpromisoa hartzen du, koloratzaile natural eta jasangarri bat bilatzen duten enpresen aukera bihurtuz.
Pertsonalizazioa: forma hauts, likido edo kontzentratua behar duzun ala ez, Yangge-k zure beharretara egokitutako irtenbide malguak eskaintzen ditu.
Ziurtagiria eta fidagarria: GMP, ISO eta Kosher bezalako ziurtagiriekin, Carthamus Red lote bakoitzaren segurtasuna eta kalitatea fida zaitezke.
Ibilbide globala, Zerbitzu bikaina: Presentzia global sendoarekin eta bezeroarentzako laguntza paregabearekin, Yangge Biotech-ek esperientzia leuna eta arazorik gabekoa bermatzen du hasieratik amaierara.
Ezagutu ahalmen bizia kafe-ale berdea ateratzea Yangge Biotech-ekin, non goi mailako kalitatea, iraunkortasuna eta bezeroaren lehen ikuspegia elkartzen diren zure esperientzia hobetzeko!
Erreferentziak:
Chen, Y., et al. (2020). Kafe-ale berdearen estraktuaren osagarriaren eragina odoleko glukosa-mailetan: ausazko kontrolatutako saiakuntzen azterketa sistematikoa eta dosi-erantzunaren metaanalisia [Laburpena].
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6667
Ding, F., et al. (2020). Kafe-ale berdearen estraktuaren osagarriaren ondorioak gizakietan lipidoen profilean: ausazko kontrolatutako entseguen berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia.
https://www.nmcd-journal.com/article/S0939-4753(19)30383-7/fulltext
Germolec, DR, et al. (2018). Hantura-markatzaileak [Laburpena].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29882133
Haidari, F., et al. (2017). Kafe-ale berdearen estraktuarekin konbinatutako energia murrizketak serumeko adipozitokinetan eta gorputz-konposizioan eragiten ditu emakume obesoetan.
http://apjcn.nhri.org.tw/server/APJCN/26/6/1048.pdf
Han, B., et al. (2019). Kafe berdearen estraktuaren osagarriaren eragina odol-presioan: ausazko kontrolatutako entseguen berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia [Laburpena].
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6481
Lee, I.-C., et al. (2019). Kenya graduko AA kafe-babarrun berdearen aktibitate antioxidatzailea eta antiinflamatorioa.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6961199/
Meng, S., et al. (2013). Azido klorogenikoaren eginkizunak glukosaren eta lipidoen metabolismoa erregulatzean: berrikuspena.
http://downloads.hindawi.com/journals/ecam/2013/801457.pdf
Ilargia, JK, et al. (2009). Txigortze-baldintzek kafe-aleen azido klorogenikoaren edukiaren mailan duten papera: Kafearen azidotasunarekin korrelazioa [Laburpena].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19530715
Naveed, M., et al. (2018). Azido klorogenikoa (CGA): berrikuspen farmakologikoa eta ikerketa gehiagorako deia [Laburpena].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29080460
Oh, R., & Uppaluri, KR (2020). Karbohidrato gutxiko dieta.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537084/